محمد حمید،کارگر فداکار فولاد اکسین خوزستان، با وجود مشغله‌های سخت کاری و زندگی روزمره، با اراده‌ای فولادی در دنیای پرورش اندام خوش درخشید. از قهرمانی در پاورلیفتینگ به قهرمانی در بدنسازی رسید و در رقابت‌های اخیر انتخابی کشور، مدال طلای استان خوزستان بر گردن آویخت. حمید نشان داد که با ترکیب تلاش، ورزش و اراده، می‌توان هر مرز و چالشی را پشت سر گذاشت.
در ادامه گفت‌وگوی خبرنگار ما و محمد حمید را به صورت کامل می‌خوانید:
آقای محمد حمید،اولین سوال این است که چه چیزی باعث شد تا پس از قهرمانی در رشته پاور لیفتینگ به دنیای پرورش اندام وارد شوید؟
با سلام.درست است که من در رشته پاور لیفتینگ قهرمان بودم و در این رشته توانستم به موفقیت‌های زیادی دست پیدا کنم، اما در دل خود احساس کردم که نیاز دارم تا تجربه‌ای جدید و متفاوت را در عرصه بدنسازی داشته باشم. تغییر رشته برایم یک چالش جدید بود، و بعد از اینکه در تاریخ ۲۶ مهرماه ۱۴۰۳ وارد دنیای پرورش اندام شدم، تحت نظر مربی خود، سامان اسدی، قهرمان آسیا و تیم ملی ایران، این چالش را به فرصت تبدیل کردم.
چه دستاوردهایی در اولین مسابقات بدنسازی خود داشتید؟
در مسابقات کلانشهر اهواز، در دو رشته بادی کلاسیک و بادی بیلیدنگ شرکت کردم. در این مسابقات توانستم مدال نقره در رشته بادی کلاسیک و مدال برنز در رشته بادی بیلیدنگ کسب کنم. این نتایج برایم بسیار ارزشمند بود و انگیزه زیادی به من داد. در نهایت، در تاریخ ۲۶ بهمن ۱۴۰۳ موفق شدم در مسابقات انتخابی کشور در استان خوزستان، مدال طلا را به گردن بیاویزم که این پیروزی نقطه عطفی در مسیر حرفه‌ای من بود.
به عنوان یک کارگر فولاد اکسین خوزستان، چگونه توانسته‌اید فعالیت‌های ورزشی خود را با کار روزانه هماهنگ کنید؟
واقعاً سختی‌های خاص خود را دارد. کار در واحد جرثقیل‌های سقفی شرکت فولاد نیازمند انرژی و تمرکز زیادی است، اما من همیشه اعتقاد دارم که ورزش نه تنها جسم را قوی می‌کند، بلکه به روحیه و انرژی لازم برای انجام کارهای روزمره هم کمک می‌کند. ورزش به من کمک کرده است تا به عنوان یک کارگر با نشاط و انرژی در محل کار حاضر شوم. بدنسازی برای من فقط یک ورزش نیست، بلکه یک سبک زندگی است که به حفظ سلامتی، تقویت بدن و افزایش روحیه‌ام در همه ابعاد زندگی کمک می‌کند. از طرفی در کنار کار روزانه، با برنامه‌ریزی دقیق توانسته‌ام زمان کافی برای تمرینات بدنسازی و رسیدن به اهداف ورزشی‌ام پیدا کنم.
اهمیت ورزش را برای کارگران و کارکنان به ویژه در محیط‌های صنعتی چگونه می‌بینید؟
ورزش برای همه افراد به خصوص کارگران صنعتی بسیار مهم است. کار در محیط‌های سخت و پر فشار نیازمند داشتن بدنی قوی و سالم است. فعالیت‌های ورزشی باعث بهبود عملکرد جسمی، افزایش استقامت و کاهش استرس می‌شود. وقتی که بدن و ذهن سالم باشند، توانایی انجام کارهای دشوار بیشتر می‌شود و همچنین انگیزه برای انجام کارهای بهتر افزایش می‌یابد. به عنوان یک کارگر فولاد، من شخصاً می‌توانم بگویم که ورزش به من کمک کرده تا از پس کارهای سخت‌تر برآیم و به بهبود کیفیت زندگی خودم و دیگران کمک کنم.
آیا برای کسانی که در شرایط مشابه شما قرار دارند و می‌خواهند ورزش را در کنار شغل خود ادامه دهند، پیشنهاد خاصی دارید؟
بله، پیشنهاد من این است که اولویت‌بندی صحیح انجام دهند. ورزش باید بخشی از سبک زندگی باشد. برنامه‌ریزی دقیق برای تمرینات و استراحت، و همچنین رعایت تغذیه مناسب، می‌تواند کمک کند تا افراد به طور همزمان هم در کار خود موفق باشند و هم در ورزش. همچنین داشتن انگیزه و پیگیری مستمر بسیار مهم است. در نهایت، حفظ تعادل میان کار و ورزش، به رشد شخصی و حرفه‌ای کمک خواهد کرد.
